腹泻期间宜吃什么食物 拉肚子吃什么食物好
腹泻就是拉肚子，这是一种异常的情况。发现有腹泻出现，一定要重视起来。除了积极的治疗，还需要关注腹泻期间的饮食，合理的饮食对于腹泻的缓解是有帮助的。那么腹泻期间宜吃什么食物呢？接下来就来了解一下吧。
腹泻期间宜吃什么食物
1.面条
面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
2.香蕉
香蕉中含有容易消化的碳水化合物，对你的肠道吸收有一定帮助。一般在腹泻过程中，我们体内容易确实钾这种电解质，而香蕉中又还含有丰富的钾矿物质，能够在补充碳水之余，弥补我们流失的钾元素。不仅如此，香蕉还含有果胶，可帮助吸收肠道中的液体，并使粪便更顺畅地排出。
3.苹果
苹果有治疗轻度腹泻的效果。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
4.加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
5.胡萝卜汤
胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物，其有利于大便成型。当出现拉肚子的患者朋友，不妨适当的喝些胡萝卜汤，能够有效改善腹泻状况。但是，身体健康之人要少吃胡萝卜，以免便秘，从而造成不必要的危害。
6.豆制品
可以吃豆腐，喝豆浆。但要记住，是水豆腐，绝对不要吃油炸豆腐。豆腐具有益气和胃的功效，豆浆也可以清热解毒，治疗腹泻。
通过对上文的阅读，相信大家对腹泻期间宜吃什么食物已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。北京市哪家治癫痫病好北京哪里治疗癫痫病比较好南宁市治疗癫痫的医院都有哪些