【空腹喝蜂蜜对胃好吗】_空腹喝蜂蜜_胃部_好处_功效-大众养生网
时间：2022-05-05
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我们都知道喝蜂蜜水对身体是很好的，但是很近流行一种喝蜂蜜水减肥的方法，大家都是早上空腹喝蜂蜜水是可以减肥的，所以有很多的女性都热衷于尝试这种减肥的方法。但是我们也都知道早上空腹喝饮料对身体是不好的，特别是会伤胃。那么早上空腹喝蜂蜜水对胃真的好吗？
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意：如果本身肠胃不好的人很好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
综上所述，空腹喝蜂蜜水是不会伤胃的，反而还可以起到治疗胃炎的作用。所以大家可以放心的早上空腹喝蜂蜜水。当然早上也可以空腹喝白开水或者柠檬水，对身体也是有好处的。可以根据自身的情况，来选择适合自己的保养的方法。