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足穴按摩 缓解女性更年期症状_2

时间:2022-07-15 浏览量:0次

足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法,用以治疗全身疾病的方法,由于足穴按摩法是在足部取穴按摩,减少了患者脱,穿衣服等环节,较为省时,省事,且安全,操作简便。足穴按摩法对更年期综合征有很好的疗效。

单食指扣拳法

食指关节弯曲,其余四指握拳,拇指固定在食指很后一节指骨的下方,这个手法适于用足底反射区。

双指钳法

食指中指弯曲成钳状,钳住脚趾间穴位,压在穴位上,适用于颈椎反射区,甲状旁腺反射区。

捏指法

拇指与其他四指指腹相对,虎口略开,拇指外侧施力,这个手法适用于足底反射区,足内侧反射区及足外反射区。

拇食指扣拳法

拇指关节弯曲,指腹朝前,食指关节弯曲90度,食指关节顶点施力,这个手法适用于足背反射区。

拇指推掌法

拇指与四指分开,用拇指指腹为着力点,以手腕手掌施力,这个手法适用于足内侧反射区,足外侧反射区及足背反射区。

足穴按摩要注意以下一些事项

足穴按摩时间要适宜

平常按摩一次大约花半个小时左右,身体较虚弱者或较不能忍受疼痛者,应减少按摩时间,如果 是严重的心脏病或肾病患者,按摩至器官反射区时,很好按摩3-5分钟。

脚底按摩后多喝水

在接受足穴按摩治疗后,经过刺激,使得反射区及血液内所集结沉淀物,毒素等,因此每次按摩结束后,都必须喝300-500毫升的水,才能将体内的毒素及沉淀物排出体外,若是没有喝水,效果可能降低很多。

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