当前位置： 首页 >> 健康新闻 她吃避孕药后 要多补这些营养 时间：2024-06-21 浏览量：4次 许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。 连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。 吃避孕药女性的饮食原则 避孕药虽然使夫妻双方在过时解除了后顾之忧，能充分享受的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。 从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。 但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。 适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。 其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。 遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。 维生素B6 少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。 另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：鸡蛋“吃清弃黄” 有必要吗？]] [[编辑推荐：吃猪肝真的能防治近视吗？]] [[编辑推荐：推荐富含胶原蛋白的抗皱佳品]]湖北中医治癫痫哪家医院好湖北哪个癫痫医院看的好陕西看癫痫哪个医院专业陕西看儿童癫痫哪家医院好陕西哪个医院看儿童癫痫好 上一篇：常染发者 应该补点维生素B 下一篇：口角糜烂者 要多补充维B2
许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。 连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。 吃避孕药女性的饮食原则 避孕药虽然使夫妻双方在过时解除了后顾之忧，能充分享受的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。 从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。 但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。 适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。 其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。 遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。 维生素B6 少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。 另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：鸡蛋“吃清弃黄” 有必要吗？]] [[编辑推荐：吃猪肝真的能防治近视吗？]] [[编辑推荐：推荐富含胶原蛋白的抗皱佳品]]湖北中医治癫痫哪家医院好湖北哪个癫痫医院看的好陕西看癫痫哪个医院专业陕西看儿童癫痫哪家医院好陕西哪个医院看儿童癫痫好