十宣穴在哪里？按摩十宣穴有什么作用？
时间：2021-11-13
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很多人都说穴位是人体的一种特殊结构，但也有部分人不同意，下面我们就通过十宣穴这个穴位来向大家阐述一下这个问题。
按摩十宣穴位的作用
基本信息：十宣穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。
取穴：仰掌，十指微屈微取穴。在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。
穴位解剖：穴下有皮肤和皮下组织。分别分布有正中神经和尺神经。
功用：清热开窍醒神。
主治病症：热病，癫痫，小儿惊风，失眠，昏厥昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等；急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。
刺法：直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血。
灸法：可灸，艾柱灸5-10分钟。
按摩方法：按摩十宣穴，很方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按 压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、 抑郁症、失眠等的常用方法。
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今天和大家总结了十宣穴这个穴位的各种知识，大家是否都了解了呢？不同的穴位对人体起的作用也是不同的，大家可以根据身体的情况自行选择很合适自己的穴位进行养生。
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