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孩子喜欢喝饮料,不爱喝白开水

时间:2021-12-03 浏览量:18次
孩子喜欢喝饮料,不爱喝白开水

一些家长常给孩子买饮料,甚至用饮料来代替开水饮用,认为饮料比开水有营养,孩子也爱喝。其实儿童喝饮料不喝汗水对身体是有害的。

饮料多是由白糖、香精、色素人工配调而成的,白糖是典型的酸性食品,过量饮用会引起酸中毒;而香精和色素是食品添加剂;色素大多数是合成染料制成的,合成的香精多数有毒性。

由于儿童的肝脏解毒功能及肾脏排泄功能都较低,过多地饮用饮料,会使这些添加剂堆枳在体内,影响儿童的新陈代谢,造成发育障碍,也妨碍智力发育、还有一些饮料加入了咖啡因、有干扰记忆的作用,儿童多动症可能与多饮此类饮料有关,还可抑制脱氧核糖核酸的修复,使细胞突变率增多,使儿童出现早熟,影响孩子的正常发育。

其实白开水是很好的解渴饮料,它能即时补充体液,有助于孩子肌体的新陈代谢,又无任何明作用,常饮白开水还有预防感冒、咽喉炎及某些皮肤病的功效。


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