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【嘴里起水泡-】_水泡_嘴里_吃什么_怎么吃-大众养生网

时间:2022-05-05 浏览量:12次
【嘴里起水泡 】_水泡_嘴里_吃什么_怎么吃-大众养生网 文章导读

我们在生活当中,有的朋友们喜欢吃口味比较重的菜,辣的吃多了之后,我们就悲催的不能再随意的吃食物了,因为我们嘴里起了水泡,我们知道这是上火的症状,那么我们该怎么去做呢,这里有一些去火的方法.

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。很佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。医生指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

除此之外,让我们来看看医生推荐的“去火”食物: 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。 西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季很多,很甜,营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

此外我们可以每天早上起床后喝一杯蜂蜜水,每天吃两瓣柚子,几天就可以见效,嘴里面的水泡就会下去,一般如果我们在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃几片柚子,能有助于滋阴去火,健脾消食。我们还可以喝一些去火的凉茶.另外,在嘴里起泡期间,我们要注意不能再吃辛辣的食物了,要多喝水.刷牙的时候要小心不要把水泡弄破。

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