【豆浆能用微波炉加热吗】_豆乳_怎么加热-大众养生网
时间:2022-05-20
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微波炉是我们常见的厨房电器,它的特点就是加热食物非常快,如果是做好的豆浆,因为凉了,这时候可以用微波炉来加热,如果是生豆浆,是不能用微波来加入加热的。豆浆是我们平时常喝的一种饮品,在我国历史也非常的悠久,它的营养价值比较高,对身体有很好的保健功效。
豆浆能用微波炉加热吗
这要看豆浆是生的还是经过煮制的凉豆浆,若是前者,则不可以用微波炉加热,因为豆浆在微波炉内加热时,极易生产假沸现象,扑出容器地豆浆可造成微波炉清洗的麻烦;若是后者则可以用微波炉加热、饮用。
每天喝豆浆需适量
虽说豆浆很好,但也要控制好量,若一次喝太多反而会适得其反。
一般来说,成年人一天很多喝500ML豆浆为宜。1岁后能喝豆浆的儿童则每次饮用豆浆的量在200~230毫升之间为宜。
不过,大多数人只是选择在早餐时喝杯豆浆,这根本不用担心是否过量的问题。
豆浆喝多会加重肾脏负担
因为豆浆内富含蛋白质,若一次性喝太多豆浆,那么其代谢产物自然会增加肾脏的负担,尤其对于一些肾脏功能不好的人来说更是一重刺激。
所以,除了控制每天喝豆浆的量外,如果选择在家榨豆浆,每个人的黄豆用量也很多不应超过50克,榨豆浆时还应多加些水来稀释(豆子和水的比例是1:10),以免过于浓稠,增加肾脏负担。
豆浆喝多会腹胀或消化不良
豆浆富含蛋白质,喝多了会产生过食性蛋白质消化不良,出现腹胀,腹泻等症状。
而且,豆浆本身性质偏寒,因此,有消化不良、嗝气的人很好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人也很好别喝豆浆。
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