【 干香菇炒什么好吃】_好吃做法_如何制作-大众养生网
时间：2022-05-20
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干香菇是常见的东西，在平时的吃法是很多的，可以炖汤喝，还可以炒着吃，干香菇是可以和很多的食材搭配一起炒着吃的，干香菇吃起来要比新鲜的香菇好吃，香菇中含有人体所需的很多种营养物质，食用之后对人身体健康是很有益的，虽然可以和干香菇搭配的食材是很多的，但是对于平时不怎么做饭的人来说，不知道怎么炒好吃。
干香菇炒什么好吃?
香菇炖鸡的做法
1鸡子切块。过开水焯一下。盛出冲干净沥水。
2香菇清洗干净用温水泡发。
3葱切段、姜切片，八角、干红辣椒备好。
4泡发好的香菇切块。
5锅内倒油，油热后倒入鸡块，炒至变色。
6倒入葱段、姜片、八角、干红辣椒。
7倒入泡发好的香菇。
8倒入料酒、老抽、生抽、白糖，翻炒均匀。
9倒入开水，埋过鸡肉。大火烧开后改中小火炖20分钟。
10大火收汁。放少许盐提味即可。
香菇炒荷兰豆的做法
1干香菇用温水浸泡，完全泡发后，冲洗干净用力挤出水，然后切成片;
2荷兰豆撕去两边的老筋，洗净后斜刀切片;
3锅中热油，先倒入香菇片翻炒一分钟左右;
4再倒入荷兰豆，继续翻炒3-5分钟左右;
5很后，调入生抽，炒匀即可!
干香菇的食用好处有哪些呢?
1、缓解佝偻病
食用香菇时，能够吸收麦角甾醇，从而能够防治佝偻病的发生。
2、提高免疫力
免疫力的高低，能够影响到你抗病的能力，免疫力高，相应的抗病能力更强，食用香菇，能够吸收香菇多糖，不断的增强身体免疫力。
3、降低血脂
血脂升高，是一件糟糕的事情，降低血脂很关键，食用香菇能够吸收脂肪酸，达到降低血脂的目的。
6、降低胆固醇
胆固醇一旦升高，带来的影响、麻烦也是很大的，正确的降低胆固醇显得极为关键，食用时，能够吸收香菇嘌呤，达到降低胆固醇的目的。