经期可以吃香蕉吗 经期不能过量吃香蕉
时间：2021-12-17
浏览量：13次
经期可以吃香蕉吗
1.香蕉富含维生素B6，可以稳定女性在经期的不安情绪。
2.香蕉被称为“开心水果”，香蕉中含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，月经期间适当吃香蕉，能减轻经期心烦气躁和心理压力。
3.香蕉富含有很多的微量元素和维生素，其中以钾的含量居多。由于月经期失血量过多，导致体内的微量元素缺失，吃香蕉可以补充经期体内营养素，对身体很有帮助。
所以，经期可以吃香蕉，但是要少吃。
经期吃香蕉注意事项
1.香蕉是寒性的，身体虚寒者不宜在经期吃香蕉。
2.经期吃香蕉不宜过量，香蕉有收经的作用，过量食用可能会使月经量减少，导致月经不调。 过量吃香蕉还会引起腹泻。
3.月经不正常，有痛经等情况的女性，很好不要吃香蕉，如果想吃，可以将香蕉蒸熟后再吃。
儿童癫痫小发作的症状有什么呢陕西省治癫痫的医院在哪里癫痫病的费用是多少上一篇：小便疼痛带血女