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阳虚体质饮食宜吃什么

时间:2022-06-12 浏览量:1次

阳虚体质饮食宜吃什么?这是患者应该了解的,要想科学养生,对于阳虚体质饮食宜吃什么忌吃什么都要有所了解,只有这样才能够趋避厉害,实现健康养生,接下来我们就来具体看看阳虚体质饮食宜吃什么。

阳虚体质饮食宜吃下列食物:

狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄

阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。

阳虚很常出现的是中气虚,也就是脾气虚。脾气虚的表现就不想吃东西,吃下去不消化。中医上叫做食少腹胀,这是脾气虚的特点。如果还不注意,发展下去就会出现脾阳虚。发生脾阳虚,就会腹冷便溏,肚子发冷,拉肚子。所以我们到人小的时候,可以不穿衣服,但是,小红兜肚得带上,这是因为要保护脾胃不受寒。否则,将来长大了,就可能会脾阳虚。

阳虚还有心阳虚。心阳虚的表现就是胸部发凉,心脏部位发凉、怕冷,而且稍微劳累一点就心慌,脸色不好、气短。

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