当前位置： 首页 >> 日常养生 素食者的营养守则 平日要多补铁补锌 时间：2024-06-19 浏览量：3次 素食者的比例越来越多的今日，由素食引发的诸多问题也渐渐浮出了水面。越来越多的受到人们的关注。德国营养医生提醒素食者注意铁和锌的摄入量，因为这些矿物质很难在肉类以外的食物中获得。 [[编辑推荐：素食养生 女人的不二之选]] [[编辑推荐：选择纤维素食 拥有曼妙身姿]] [[编辑推荐：素食早餐：豆浆粥+馒头+蔬菜]] 援引基尔大学营养学教授伊丽莎白·维斯克尔的话说，铁和锌在其他食物中的含量较少，虽然全麦食物含有大量的铁，但这些铁几乎不能进入血液。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]哪家治癫痫病好贵阳癫痫医院治疗癫痫病很新办法河南好点的癫痫病医院哪里治疗癫痫比较好 上一篇：让孩子享受吃的乐趣 下一篇：女人抗氧化 首选红色食品
素食者的比例越来越多的今日，由素食引发的诸多问题也渐渐浮出了水面。越来越多的受到人们的关注。德国营养医生提醒素食者注意铁和锌的摄入量，因为这些矿物质很难在肉类以外的食物中获得。 [[编辑推荐：素食养生 女人的不二之选]] [[编辑推荐：选择纤维素食 拥有曼妙身姿]] [[编辑推荐：素食早餐：豆浆粥+馒头+蔬菜]] 援引基尔大学营养学教授伊丽莎白·维斯克尔的话说，铁和锌在其他食物中的含量较少，虽然全麦食物含有大量的铁，但这些铁几乎不能进入血液。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]哪家治癫痫病好贵阳癫痫医院治疗癫痫病很新办法河南好点的癫痫病医院哪里治疗癫痫比较好