用筋膜枪可以瘦小腿吗 用筋膜枪可以瘦小腿吗视频
时间：2024-08-07
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不可以。
筋膜枪主要作用是缓解肌肉以及筋膜的痉挛和紧张状态，松解局部黏连及结节，进而使肌肉放松及改善局部疼痛症状，减轻运动后的肌肉疲劳及不适感，对于腿部脂肪的燃烧，仅依靠筋膜枪的震动无法起到减脂作用，但如果进行腿部锻炼后，出现肌肉紧张，导致小腿充血胀大的，可以通过筋膜枪对小腿进行放松，使小腿肌肉快速减轻肌肉酸痛和僵硬，从而达到视觉瘦腿的效果，想要真正瘦腿还需进行运动锻炼搭配腿部拉伸才行。
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