当前位置： 首页 >> 人群养生 秋季咳嗽怎么办 调理秋季咳嗽的办法 时间：2024-09-20 浏览量：4次 秋季空气比较干燥，空气湿度较低，所以人体会感到口干舌燥，便秘、咳喘、一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常见病在也开始多了起来。人体的肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以很多人在这个季节会不自觉地干咳两声，那么秋季咳嗽该怎么办呢？我们今天就一起来看看。 秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主，俗称为“秋季燥咳”。秋天的燥咳，也有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界限，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。 1.合理用药 秋天咳嗽建议因症施药，不能简单地遵照以往传统的用药习惯，应该合理用药。 2.食疗 秋燥易伤肺阴，因此在秋季要经常吃一些具有滋阴、润肺、清热、生津功效的食物，如：老鸭、猪肺、雪梨、荸荠、甘蔗、山药、山楂、百合、莲子、杏仁、银耳、罗汉果、蜂蜜等。 比较推荐的食谱有老鸭山药汤、罗汉果猪肺煲、银耳莲子粥、百合莲子汤、杏仁雪梨汤、蜜蒸雪梨等等。 3.增加空气湿度 应对秋燥伤肺，还可以使用加湿器等来增加室内空气的湿度。有条件的可以在秋季到海边、湿润的山林或者南半球居住，也能够缓解肺燥咳嗽。 4.看中医 如果通过食疗等方式，自己还是没办法解决肺燥咳嗽的问题，那么建议去看一看专业的中医，又中医开具药方来调理身体，缓解咳嗽。 5.多喝水 建议多喝水，每天要补充充足的水分，秋天天气干燥，是导致秋季咳嗽的主要原因，因此多喝水，是很好的保养的方法。 以上就是治疗秋季咳嗽的方法，但是想要避免秋季咳嗽，还是要靠自己多保养，秋天天气干燥，可以喝一些润肺的养生茶和一些养生汤，宝保养我们的肺，只有肺健康了，才能从根源上避免秋季咳嗽。黑龙江癫痫病治疗效果好的医院黑龙江哪里能治疗癫痫黑龙江有哪些专治癫痫病的医院黑龙江治癫痫正规医院是哪家黑龙江儿童癫痫病好治吗 上一篇：牛油果的营养价值 吃牛油果的好处 下一篇：柚子的功效与作用 柚子的营养价值
秋季空气比较干燥，空气湿度较低，所以人体会感到口干舌燥，便秘、咳喘、一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常见病在也开始多了起来。人体的肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以很多人在这个季节会不自觉地干咳两声，那么秋季咳嗽该怎么办呢？我们今天就一起来看看。 秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主，俗称为“秋季燥咳”。秋天的燥咳，也有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界限，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。 1.合理用药 秋天咳嗽建议因症施药，不能简单地遵照以往传统的用药习惯，应该合理用药。 2.食疗 秋燥易伤肺阴，因此在秋季要经常吃一些具有滋阴、润肺、清热、生津功效的食物，如：老鸭、猪肺、雪梨、荸荠、甘蔗、山药、山楂、百合、莲子、杏仁、银耳、罗汉果、蜂蜜等。 比较推荐的食谱有老鸭山药汤、罗汉果猪肺煲、银耳莲子粥、百合莲子汤、杏仁雪梨汤、蜜蒸雪梨等等。 3.增加空气湿度 应对秋燥伤肺，还可以使用加湿器等来增加室内空气的湿度。有条件的可以在秋季到海边、湿润的山林或者南半球居住，也能够缓解肺燥咳嗽。 4.看中医 如果通过食疗等方式，自己还是没办法解决肺燥咳嗽的问题，那么建议去看一看专业的中医，又中医开具药方来调理身体，缓解咳嗽。 5.多喝水 建议多喝水，每天要补充充足的水分，秋天天气干燥，是导致秋季咳嗽的主要原因，因此多喝水，是很好的保养的方法。 以上就是治疗秋季咳嗽的方法，但是想要避免秋季咳嗽，还是要靠自己多保养，秋天天气干燥，可以喝一些润肺的养生茶和一些养生汤，宝保养我们的肺，只有肺健康了，才能从根源上避免秋季咳嗽。黑龙江癫痫病治疗效果好的医院黑龙江哪里能治疗癫痫黑龙江有哪些专治癫痫病的医院黑龙江治癫痫正规医院是哪家黑龙江儿童癫痫病好治吗