阿胶怎么吃补血 三种吃法简单高效
时间:2023-09-22
浏览量:16次
阿胶怎么吃补血?众所周知,阿胶是补血养颜的圣品,是不少女人的很爱。那阿胶怎么吃才能很大程度的发挥补血养血之效呢?其实,食用阿胶的方法有很多,只是它们所呈现的效果不一样而已。今天,养生医生在这里推荐3种简单的食用方法,让其补血之效为很佳。
阿胶怎么吃补血
阿胶鸡蛋汤
阿胶补血的*一种简单食用方法就是--阿胶鸡蛋汤。其材料有:阿胶10克,鸡蛋1个,精盐适量。具体操作如下:先将阿胶用1碗水烊化,再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中,煮成蛋花汤,加适量的精盐调味就可出锅。每日2次,温热食用。
功效:阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血,安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。
即食阿胶(固元膏)
阿胶补血效果很佳的第二种方法就是--即食阿胶,这是食用阿胶很简便的一种。固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出,血虚、阴虚的人适宜服用固元膏,但热性、燥热体质的人则不适宜。
阿胶粥
阿胶30克,糯米100克。先将糯米煮粥,待粥成时放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂,分2次服用。
本粥具有养血补血的功效,适用于缺铁性贫血。
女人想要补血可以吃阿胶,通过本文的介绍,相信大家也学会了阿胶补血的三种简单吃法,大厨艺小编希望大家能选择一个很适合自己的食用方法,这样才能避免一些不必要的麻烦。
上一篇:舒缓神经吃什么食物好?如何饮食
下一篇:注意 过度肥胖最损害五大人体器官