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女性想要补肾就要多吃核桃仁

时间:2023-12-14 浏览量:10次

肾是人体非常重要的一个器官,肾的健康直接影响着人体的身体状态。女人肾虚会导致失眠多梦、卵巢早衰等症状。所以说,女人比男人更需要补肾哦。

女人补肾吃什么好——核桃仁

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。

核桃补肾小偏方:

核桃粥:核桃仁30克,大米100克,白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净,与胡桃仁同放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮1~2分钟沸腾即成,每日1剂。

核桃蜂蜜:核桃仁5枚,蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌匀顿服,每晚服食1次,连续5-7天。可润肠通便,适用于肠燥便秘。

女人要补肾吃什么?首先当然要保持健康饮食。一切保养调理都要在健康饮食的基础上进行。女人补肾可以吃些核桃,熬核桃粥或是做核桃蜂蜜吃,都可以帮助女人健康补肾。

健康饮食核桃是一个很好的补肾方法哦。各位女性朋友,快试试看哦。

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