【泥鳅的营养价值与适用人群】_好处_营养成分 - 大众养生网
时间：2022-05-21
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泥鳅的营养价值很高，是我们日常生活中常见的水产食物，具有很高的食疗功效。经常食用，可起到补中益气、益肾助阳、除湿退黄等功效，而且它所含胆固醇极少，非常适合老年人及心血管病人食用。以下就是关于泥鳅的营养价值与食用人群介绍，希望可以对你的日常养生有所帮助。
泥鳅的营养价值
1、泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等营养成份，具有很高的营养价值。
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