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中医保健:6种发物要防范

时间:2021-09-19 浏览量:28次

我们经常说在发病期要注意避免吃发物,可是什么是发物呢,常见的有哪些,而且为什么这些食物就是发物呢,下面一起看看医生是如何介绍的吧。

1、动火发物

能助热动火、伤津劫液,如烟、酒、葱、蒜、韭菜、卤制品、油炸物等。发热口渴,大便秘结的人不宜食用,高血压者应忌口。

2、动风发物

多有升发、散气、火热之性,能使人邪毒走窜,如茄子、木耳、猪头肉、鸡蛋、蘑菇等。有荨麻疹、湿疹、中风等疾病者不宜吃。

3、助湿发物

多具有黏滞、肥甘滋腻之性。如糯米、醪糟、米酒、大枣、肥肉、面食等。患湿热病、黄疸、痢疾等病者忌食。

4、积冷发物

多具寒凉润利之性,能伤阳生寒,影响脏腑运化,如冬瓜、四季豆、莴笋、柿子等。脾胃虚弱的人要慎食,过食会造成胃虚冷痛、肠鸣腹泻。

5、动血发物

多活血散血,能动血伤络,迫血外溢,如羊肉、菠菜、烧酒等。月经过多、皮下出血、尿血等人忌食。

6、滞气发物

如大豆、芡实、莲米、芋头、薯类等。这些食物多具滞涩阻气、坚硬难化之性,积食、诸痛者不宜食。

发物之所以会导致旧病复发或加重病情,一是因为其中的动物性食物含有某些激素,如糖皮质激素,若超过生理剂量,可引起感染扩散、溃疡出血、癫痫发作等。二是某些食物所含的异性蛋白,易成为过敏源,如海鱼虾蟹会引起或加重荨麻疹、湿疹、牛皮癣等顽固性皮肤病。三是刺激性较强的食物,如葱、蒜极易引起炎症扩散,伤口难以愈合。

正常人饮食需要忌口吗?

正常人的“忌口”,并不是完全的禁忌,关键在于“宜”和“度”两个方面,具体包括讲求因人、因地、因时制宜,以及饮食有节、不可偏嗜过度,其很终目的是营养的全面和调。正常人要根据每个人的不同体质和生理时期,判断哪些食物不宜多吃。主要依据是各*质的寒热虚实,以及食物的寒热补泄等偏性。


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