【降血脂的药膳】_降血脂_怎么吃_如何调理_注意事项-大众养生网
时间：2022-05-05
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现在的人们越来越注重生活品质，所以很多的人都希望通过一些饮食的办法来调理自己的身体，所以很多人就想到了药膳这个方法，但是大部分的人对于药膳这一概念非常的模糊，因此今天小编在这里就与大家详细的讲解一下关于药膳这方面的知识，希望通过小编的讲解能够让大家更加全面的了解到药膳。
药膳既可治病，又可强身防病，这是有别于药物治疗的特点之一。药膳尽管是平和之品，但其防冶疾病和健身养生的效果却是比较显著的。如山东中医学院根据古代食疗和清宫保健经验研制而成的“八珍食品”，含有山药、莲子、山楂等8种食用中药，幼儿食用30天后食欲增加者占97%，生长发育也有所改善。
再如，莱阳梨香菇补精，是由莱阳梨汁和香菇、银耳提取物制成，中老年慢性闩病患者服后不仅能显著改善各种症状，而且可使高脂血症者血脂下降，并可使免疫功能得到改善。
由于中药汤剂多有苦味，故民间有“良药苦口”之说。有些人特别是儿童多畏其苦而拒绝服药。而药膳使用的多为药、食两用之品，由药物、食物和调料三部分组成，既保持了药物的疗效且有食品的色、香、味等特性；即使加入了部分药材，由于注意了药物性味的选择，并通过与食物的调配及精细的烹调，仍可制成美味可口的药膳，故谓“良药可口，服食方便”。
药膳是通过饮食的办法来调理自己的身体，但是仅仅光靠药膳的方法还是不够的，平时在生活中也需要多加进行身体锻炼，你一定要给自己安排出足够的时间来进行身体的活动，这样才能够保证自己的身体得到足够的运动，让自己的身体更加健康。