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如何食疗降血压降血脂,这些食谱值得尝试
芥末煮水洗脚可降压芥末面80克，放在洗脚盆里，加半盆水煮开，待稍凉后，用此水洗脚。每天早晚1次。鲜藕芝麻冰糖治高血压鲜藕1250克，切成条或块状，生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅...[详细]
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健身房运动注意事项 尽量选择白天健身
1、做热身和伸展活动运动之前让身体充分活动开，这样就不会使身体受到伤害。2、坚持写健身日记尽量多做一些训练记录，把每一次锻炼的时间、使用器械的类型和重量以及锻炼强度等记下来，这种写健身日记的...[详细]
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赶车族切记莫赶出健康隐患
每天早上，上班族都会上演一场壮观的戏剧：慌慌张张地出门，匆匆忙忙地赶路，奋不顾身地挤车；利用等车坐车的时间吃早点、补觉。你可知道，这样的生活给你的健康带来了多么大的危害吗?不宜在乘车时闭目...[详细]
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频繁落枕可能气血不活 治落枕按什么穴位
如果人们睡觉的时候如果少不注意保暖，那么早晨起来就会出现脖子疼痛，僵硬等不适症状，甚至是频频“落枕”，而很多人都把它当做是不良的睡姿所引起的，但是如果频频“落枕”就要警惕了，可能需要补气了...[详细]
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工作五年者心理问题很严重
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老人小心颅内肿瘤症状
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孕妇吃什么蔬菜败火_1
孕妇要注意，如果出现上火的情况，一定要不焦不燥，这样才能避免上火更加的严重。除此之外孕妇还要注意，在上火期间可以多吃一些苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能...[详细]
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养生茶配方 喝什么茶明目
养生茶配方 喝什么茶明目养生茶配方喝什么可以明目枸杞茶材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以...[详细]