【冬瓜下面条的做法大全】_步骤_益处-大众养生网
时间：2022-04-28
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冬瓜是一种非常利于人们减肥的蔬菜，它当中含有丰富的微量元素，这对于分解人体内多余的脂肪是非常有帮助的。而且冬瓜在做熟之后非常绵软，如果和其他食材一起做的话，还能将味道充分渗透到冬瓜当中，使得冬瓜更加美味。冬瓜下面条是我们家里常做的面食。那么，冬瓜下面条的做法到底是什么呢？
冬瓜的营养功效很好，尤其有很好的减肥的作用!冬瓜里面富含维生素b族，可以把人体里面的糖分以及淀粉转化成热能，这样能够被人体吸收，就能够减少糖分转化为脂肪，另外冬瓜里面的微量元素也能够把人体多余的脂肪分解，然后代谢。所以平时吃一些冬瓜有很好的减肥的作用
备冬瓜一百克，准备鸡蛋一个，准备适量的食盐、油，准备水300克，另外准备一份面条，准备少许的海米。
首先把冬瓜去皮去瓤，然后切成片，把葱花切成段，锅中放入适量的油，放入八角和葱花儿，把冬瓜片放入锅中，翻炒数下，然后加少量的酱油，放入清水。
水开以后放入适量的海米，把面条放入锅中，大火煮开以后小火再煮五分钟，这样冬瓜面条就做好了。
冬瓜面条的做法比较简单，是非常好的一款减肥的食材，里面所含的营养比较均衡，脂肪含量非常的少，冬瓜能够促进人的新陈代谢。冬瓜富含膳食纤维能够促进肠胃的消化，能够使肠胃里面的一些有毒物质快速的代谢，另外冬瓜里面富含维生素和微量元素，能够清除人体过多的胆固醇。冬瓜还能够预防心脑血管疾病。适当的吃一些冬瓜，对人体有很好的提高免疫力的功效，具有不错的抗病的效果。