【冬瓜下面条的做法大全】_步骤_益处-大众养生网
时间:2022-04-28
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冬瓜是一种非常利于人们减肥的蔬菜,它当中含有丰富的微量元素,这对于分解人体内多余的脂肪是非常有帮助的。而且冬瓜在做熟之后非常绵软,如果和其他食材一起做的话,还能将味道充分渗透到冬瓜当中,使得冬瓜更加美味。冬瓜下面条是我们家里常做的面食。那么,冬瓜下面条的做法到底是什么呢?
冬瓜的营养功效很好,尤其有很好的减肥的作用!冬瓜里面富含维生素b族,可以把人体里面的糖分以及淀粉转化成热能,这样能够被人体吸收,就能够减少糖分转化为脂肪,另外冬瓜里面的微量元素也能够把人体多余的脂肪分解,然后代谢。所以平时吃一些冬瓜有很好的减肥的作用
备冬瓜一百克,准备鸡蛋一个,准备适量的食盐、油,准备水300克,另外准备一份面条,准备少许的海米。
首先把冬瓜去皮去瓤,然后切成片,把葱花切成段,锅中放入适量的油,放入八角和葱花儿,把冬瓜片放入锅中,翻炒数下,然后加少量的酱油,放入清水。
水开以后放入适量的海米,把面条放入锅中,大火煮开以后小火再煮五分钟,这样冬瓜面条就做好了。
冬瓜面条的做法比较简单,是非常好的一款减肥的食材,里面所含的营养比较均衡,脂肪含量非常的少,冬瓜能够促进人的新陈代谢。冬瓜富含膳食纤维能够促进肠胃的消化,能够使肠胃里面的一些有毒物质快速的代谢,另外冬瓜里面富含维生素和微量元素,能够清除人体过多的胆固醇。冬瓜还能够预防心脑血管疾病。适当的吃一些冬瓜,对人体有很好的提高免疫力的功效,具有不错的抗病的效果。