冬季适合喝的养生茶 冬季很养生的10道茶饮推荐
冬季适合喝的养生茶
寒冷的冬天，如果可以喝一杯热热的茶饮暖身，那是再舒服不过的事。而有些茶饮可以润肺丶润肤丶温热滋补，很适合在冬天饮用。现在就和艾菲尔老师一起来看看，哪些茶饮适合在冬季时热热喝。记得告诉长辈丶朋友赶紧泡一杯来喝。
1丶梨茶：润燥养肺
材料：水梨一个丶蜂蜜适量。
做法：水梨削皮丶切块，放小锅中加水盖过水梨，大火煮开後，转小火焖煮约10分钟，然後取水梨汁，待凉後加入蜂蜜即可。
功效：中医认为水梨生食可清六腑之热丶熟食可滋五脏之阴。水梨可养肾阴并润喉润肺，蜂蜜可润肠，所以喝水梨蜜茶可解便秘丶缓解排便不顺，改善因熬夜而喉咙乾痛的情况。肚子容易冷痛丶正在生理期的女性很好少喝梨茶。
2丶牛奶红茶：美肤养颜
材料：鲜牛奶100克，红茶3克。
做法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸後，加入茶汁即可，也可加入少量糖调味。
功效：营养滋补丶润泽皮肤丶红润容颜。适用於面色不华丶气血不足丶皮肤乾燥者。
3丶红枣桂花茶：健脾养胃
材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，糖30克。
做法：先将红枣洗净，入锅後加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶丶白糖丶桂花，待沸後即成。
功效：养血顺气丶健脾和胃。适用於血虚所致之头晕目花丶面色稍黄者。
4丶核桃茶：补肾养肾
材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
做法：核桃仁碾成粉，与绿茶丶白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
功效：补肾强腰丶敛肺定喘。适用於肩颈酸痛丶虚弱丶气喘丶产後虚弱丶慢性气管炎等。
5丶香蕉蜂蜜茶：润肤养颜
材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
做法：香蕉去皮，切成小块入杯备用，另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟後取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟後，调入蜂蜜即成。
功效：软化血管丶滑肠通便丶养颜润肤。适用於便秘丶皮肤乾燥者。
哈尔滨看癫痫的医院哪家好呢西安癫痫医院哪家收费正规黄石哪个癫痫医院比较好呢下一篇：艾灸到底能治肾结石吗