十大短命活法说得是一个理
（十种很短命活法遭疯转）
.hzh {display: none; }我们该怎样看这10中短命的活法，让我们来看看中医的理解。
点评医生：李建，北京中医院主任医师
仔细分析不难看出，很短命10种活法，说的都是一件事，那就是对生活方式中的度的把握。北京中医院主任医师李建指出，现代上班族太缺乏“健康中庸观”，凡事没有对度的控制和约束意识，导致饮食、休息、工作及情绪皆无度，很终牺牲了身体的健康。下面几种情况，是现代人特别应该注意的。
嗜咸伤肾嗜辣伤肺
口味偏重，喜咸或辣是这两年饮食上的不健康习惯。过去日子苦，我们讲人不吃盐会没劲儿，现在日子好了，吃盐过量也会导致身体乏力。中医讲咸入肾，如果过量食咸，可能会导致肾气受损，脸色苍白，全身无力。
辣入肺。过量的辣可以有损肺气，有些人爱咳嗽或者咳嗽老也好不了，可能就与过量食辣有关。容易有肺火的人更不适合过度食辣。
废寝忘食是大脑麻木发不出信号
此外，现代人总是该改什么不干什么，有人说，到饭点儿就是不饿，到睡觉时就试死活不困，吃不下去东西睡不好觉。其实，这与精神长时间高度紧张有关。
不是你的胃不饿，你的身体不需要睡眠，而是精神、心思一直放在工作上，导致气血不足，大脑反应“麻木”，很终给不出饥饿和困倦的信号。但实际上，身体还是需要补充能量和休息的。
所以，无论你饿或不饿，困或不困，到点就要吃饭睡觉，及时调整精神和思维，不要让身心过度沉浸在工作之中，以致废寝忘食。
心虑过重会引发身体不适
人都是有感情的动物，心情愉悦会促进全身血气运行，身体自然更加健康，精神矍铄。但如果因为工作或某些事情心虑过重，则会伤肝损气，很终气滞肝瘀，心烦气躁，形成易怒的脾气，还会引发失眠以及各脏器因得不到良好休息导致的慢性受损。
因而，无论是什么职业的人群，在任何事物中，都要有意识调整自己的情绪、心智，让情绪不要偏激、不要大起大落，合理疏导并发泄出来。通过与家人、朋友多交流等方式调理情绪。(常宾)
（责任编辑：徐晓宇）
郑州治疗癫痫哪个医院好呢癫痫病手术治疗费用要多少钱呢武汉癫痫医院去哪家比较好呢上一篇：羊水浑浊孕妇的表现