【丝瓜青菜汤】_青菜汤_怎么做_家常做法_做法大全-大众养生网
时间:2022-05-21
浏览量:19次
提起各种各样的美味汤,自然少不了丝瓜汤。丝瓜营养价值极高,含有丰富的维生素,比如维生素C和维生素B,能够有效保护皮肤,减少皱纹,预防雀斑等,还能帮助美白,抗衰老。丝瓜煮汤还会顺便加入一些其他的青菜,比如菠菜,白菜等等,这样营养更加丰富,味道也好。那么如何做丝瓜青菜汤呢?
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
材料:鸡毛青菜2-3两,丝瓜1根。