春捂秋冻 春季减少孩子生病的注意事项
豆豆小朋友3岁前，每年的春天都会感冒咳嗽多次，更严重的是引发支气管炎，一病差不多得半个月左右才能恢复，常常是前一次感冒还没康复，新的一次又来临，面对这样的情况，当妈的就非常自责和内疚，怪自己没有好好照顾好孩子，如果把心思多花些在孩子身上，细心照顾和护理，相信这些小毛病应该是可以避免的。 那么如何减少孩子这种症的发现，父母可以注意以下事项：
一、 保障充足的睡眠
孩子的睡眠状态和时间对宝宝的身心发育起着至关重要的作用。初为人母，虽然懂得这个道理，但当时并不知道该如何做，就按大人的作息时间养育孩子。
孩子在2岁以前平均每天的睡眠时间要保障在12小时以上，豆豆跟同年龄孩子的睡眠时间都要少1～2个小时，现在想起来，主要责任在父母身上。
一般孩子家里有专人照看的，基本上是晚上8点左右开始让宝宝入睡，大约9点左右能安稳入睡。豆妈每天8点钟这个点还在厨房忙着准备晚餐，等晚饭过后，收拾完毕再哄孩子入睡差不多就是9点半以后的时间。就这样睡眠时间少于了同龄孩子，因此造成体质较弱也是必然的。
二、 合理的饮食安排
合理的饮食对宝宝的生长发育，增强免疫力至关重要。
豆豆4个月后，豆妈重返职场，照顾他的工作就全权交给阿姨。在8个月之以基本以母乳为主，奶粉为辅，上班期间豆妈会趁中午休息时间回家一趟为豆豆喂奶，从早上8点到12点半这个期间豆豆很多喝30ML牛奶，对于正处于是长个的孩子来讲，这个量是远远不够的。但是又没有办法，豆妈的奶水不多，勉强只够早中晚几顿，没有多余的可以挤出来留个冰箱中给阿姨备用。孩子不爱喝牛奶阿姨也没好方法，所以豆豆在营养问题也跟不上成长步伐。
2岁之后，豆妈才深刻意识到此问题的重要性，不管工作多辛苦多忙，在孩子的饮食上不敢松懈。知道孩子在饮食上偏向于面食，开始从零开始学习做面食，天天变着花样为孩子做上可口的饭，短短两年时间内，豆妈都快成面食高手，孩子的体质也有显示的改善。咳嗽、感冒的机率也大降低。这两年偶儿有点感冒、咳嗽豆妈及时发现后，自己在家调理调理后就马上康复。
三、 适当增减衣服
俗话说“春捂秋冻”，这是祖先留下来的经验肯定有道理。
新春伊始，气温不稳定，忽冷忽热。宝宝年龄尚小，还不能自行调节温度来适应气候变化。面对这种变化，就需要通过衣服来保护孩子。当气温升高时，适当为孩子减减衣服，当温度降低时，适应给宝宝添置衣服。添减衣服的原则以宝宝后背不出汗和手脚冰凉为准(大人手摸上去温度差异不明显)。如果，发现宝宝后背出汗说明衣服穿得过多，应适当减少，如果发现宝宝手脚凉，说明衣服穿得过少，应适当增加。掌握好这个原则，就很容易判断。
四、 保持空气新鲜、定期消毒
冬天天气寒冷，孩子的活动空间基本以室内为主，长时间呆在室内，室内空气质量明显下降。春季到了，细菌和病毒滋生，室内就要经常开窗通风，保持室内空气流通。上午很好在9：00～11：00之间，下午在2：00～3：00之间开窗通风。
每天除了开窗通风外，还要保持室内的整洁卫生，病毒高发期时，还可以对家里搞搞消毒措施。父母如果做好下面几件事对于预防流感非常有帮助：
1.给宝宝养成勤洗手的好习惯；
2.教育小朋友除了吃饭和洗澡，尽量不要让手和脸部任何部位接触，比如尽量不要让孩子揉眼睛，挖鼻子等等；
3.每天用温盐水或漱口水漱口两次。盐水则可以有效的防止病毒增生；
4.每天至少用棉球蘸温盐水洗一次鼻腔，用力用鼻子呼气一次，这样会有效的降低你的鼻腔里病毒数量；
5.每天多吃一些富含维生素C的食物以增强自己的免疫力；
6.尽量多喝水，喝水会将喉咙里的病毒冲进胃里，稀释了喉咙处的病毒，流感病毒在胃里是不能繁殖的。
另外，孩子在患病期间可以配合中医按摩方法改善支气管炎，按摩方法：
两手大拇指指腹自眉心交互推至前发际，推20次左右。
用大拇指按摩孩子手掌心，以掌心内八卦处作旋转按摩，左右手分别1～2分钟。
用大拇指推脾经、肺经各100次。
五、 锻炼身体，健全体魄
天气好的时候，可以多带孩子到户外走一走，寻找春天，同时也寻找快乐。户外活动的好处大家都知道：一来呼吸新鲜空气，二来多晒太阳，三来保证孩子心情愉快，更重要的，让孩子们在郊外多跑多跳，既增强了体质，又锻炼了体格，还训练了耐力与韧性，更能增加孩子与别的小朋友交流互动的机会，培养了宝贝的交际能力，一举数得。
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