常吃7种食物,抗皱美容更显年轻
时间:2022-05-23
浏览量:14次
女人都爱美,可美人迟暮,年纪大各种肌肤问题接踵而来,皱纹、雀斑悄悄爬上脸部,这要怎么预防?有什么办法能避免这种事情的发生吗?多吃7种食物!
1、樱桃——嫩白去皱清斑
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的很爱。樱桃富含维生素A和C,有平衡皮质分泌、延缓老化的作用,能帮助活化细胞、美化肌肤!
2、石榴——强抗氧化剂
石榴具有很强的抗氧化作用,它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。
3、黄瓜——预防肌肤老化、减少皱纹
黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。黄瓜所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
4、橄榄——助皮肤细胞对抗外界侵害
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护,改善皮肤松弛起皱。
5、杏——多种维生素养颜抗衰
杏富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
6、葡萄——抗老保湿
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
7、柠檬——促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
哪里治疗癫痫病好北京看儿童癫痫哪里好羊癫疯是什么引起的下一篇:胖大海泡水喝的功效