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年轻人能吃人参吗

时间：2024-07-30 浏览量：17次

年轻人能吃人参吗 1、20岁左右年轻人是可以吃的。人参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。补而不燥是人参的特别之处。 2、强化心肌及增强心脏之活动能力。 3、强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显着功效。 4、对血压有调整作用,使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量。 5、能调节胰岛之分泌,因此对糖尿病有功效。 6、对肝脏有调节毒素之分泌,促进新陈代谢的作用。 7、能增强体力并对运动员具极大助益。 8、抑制癌细胞生长,增加免疫功能。 9、助长消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。人参的正确吃法 1、煎汤饮用将人参切成薄片,放入洗净的砂罐中,然后加冷水将参片浸泡,盖好砂罐盖子,放在炉火上煎熬40～60分钟,即可倒参汗饮用。 2、泡茶饮服取人参片5～10片,置于保温瓶中,冲入沸水,闷盖20分钟,代茶饮服,可以连泡数次,待汤汁变淡,再连汤带渣一起吃完。 3、浸酒饮服取整支人参10～20克,浸入500克白酒中,盖紧瓶塞,每天将容器振摇一次,两周后即可服用。每次取10毫升饮服。关于吃人参的误区 1、吃人参上火 “吃人参上火”是公认的一种说法和看法。实际上,这种观点极其偏颇,是对人参的很大曲解和误解。许多人吃人参上火,主要原因之一是过量了。但人参的药力大,尤其是多年生园参和野山参,不能超量服用,否则适得其反,出现流鼻血、生口疮等症状。那吃人参每日定量多少适合呢?鲜参和干参不一样,园参和野山参不一样,体弱的和体强的不一样,老年人跟年轻人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天吃不一样。纯野山参的用量,比园参要少许多。成人每日用干野山参不能超过0.3克,如常吃野山参,则要更少,一般0.1克即可。 2、夏天不能吃人参有人说,夏天不能吃人参,否则上火,这种说法也是片面的。医生们的回答是,夏天也是可以吃人参的,但是在服用人参的种类和数量上,与冬季服人参略有区别。参有以鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类很多,如鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等。红参也是可以吃的,但要控制数量。例如:冬季吃红参的量是5克以内,夏天则控制在3克以内。这一点可根据自己的体质情况、不同疾病等灵活掌握。比如,南方人经常吃人参,只要不超量,一般不会上火;而东北人常吃人参,即便是与南方人相同的量,

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