【韭菜炒油豆腐】-大众养生网
时间：2022-05-05
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大家对于豆腐这个词，应该是再熟悉不过的吧。豆腐，是再常见不过的一种食品了吧。豆腐是*的一种豆制品，基本的原料就是黄豆等豆类。豆腐对我们是极有好处的，豆腐中含有很多的蛋白质，多吃豆腐可以增强我们的免疫力，提高我们的记忆能力，还可以预防我们骨质疏松，为我们提供人体所需要的能量，更有美白一说。
那么对于韭菜，大家应该也是很熟悉的吧。韭菜可以作为配菜，有助于促进我们的食欲。韭菜的营养价值也是不容小觑的，它里面含有很多种维生素，可以为我们补充很多我们身体所需要的营养物质。那么韭菜炒油豆腐这道菜的营养价值一定是非常高了，下面我就来和大家讲讲韭菜炒油豆腐。
韭菜炒油豆腐
主料：300g韭菜200g油豆腐
配料：适量油，适量生抽，适量盐，适量糖
制作步骤
1.油豆腐切丝
2.韭菜洗净切段
3.热锅倒入玉米油
4.加入油豆腐
5.翻炒出香味
6.加入生抽和白糖
7.炒一会儿，让它入味[1]
8.再加少量的盐
9.很后加少量的水焖三分钟左右
10.倒入切好的韭菜
11.炒一分钟左右
12.味道很香哦，可以试试!
相信现在大家通过对上面文章的讲解，应该对韭菜炒油豆腐已经有所了解了吧，其实做法是很简单的，功效可是大大的。其实韭菜炒油豆腐这在有些地方也算是一道特色有名的农家菜了。当然，在炒菜的时候，也要注意顺序，这样味儿就更好了。那我们就赶快动手吧!