当前位置： 首页 >> 养生小常识 胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜怎么吃很有营养 时间：2024-08-22 浏览量：2次 1、 胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜又称为红萝卜，颜色为黄色或红色，口感清脆，含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、挥发油、花青素等营养成分，还含有钙、铁、锌、硒等矿物质，有较高的营养价值，可以炒食、炖汤、做酱、腌制等，有多种多样的吃法。 2、 胡萝卜炒肉片 原料 胡萝卜、猪肉、食盐、油、生粉、生姜。 做法 1、将胡萝卜洗净切丝，猪肉洗净切片，生姜切片； 2、将猪肉放入碗中，加调味料，放入姜片搅拌； 3、炒锅热油，将肉放入锅中微炒； 4、放胡萝卜丝一起炒，炒至红萝卜丝熟，出锅即可。 3、 胡萝卜炒蛋 原料 胡萝卜、葱、盐、鸡蛋。 做法 1、将胡萝卜洗净刨丝，葱切葱花； 2、鸡蛋打入碗中，加少许盐，打匀； 3、锅中热油，放胡萝卜丝拌炒， 4、将胡萝卜盛出，留一半油在锅中； 5、倒入鸡蛋液，鸡蛋成形后，放胡萝卜丝拌炒； 6、撒葱花，将剩余的胡萝卜油倒入，即可出锅。 4、 胡萝卜炖鸡肉 原料 红洋葱、土鸡、胡萝卜、香菜、姜泥、黑胡椒、蜂蜜。 做法 1、将洋葱洗净切瓣，胡萝卜洗净切厚片； 2、将土鸡洗净切块，加入米酒醃渍，并放冰箱备用； 3、锅中热油，将土鸡炒黄，放入洋葱炒香； 4、加入蜂蜜、胡萝卜拌炒，放肉桂粉、生姜等翻炒； 5、倒入适量水，炖煮10~20分钟，加盐、黑胡椒调味即可。 5、 西红柿炒胡萝卜丝 原料 西红柿、胡萝卜、油、食盐。 做法 1、将西红柿洗净切块，胡萝卜洗净切丝； 2、炒锅中热油，放入入西红柿，中火翻炒； 3、放胡萝卜，炒至胡萝卜丝变软； 4、加适量食盐调味，翻炒均匀，即可出锅。合肥专治癫痫病的医院是哪家合肥癫痫病哪家医院专业看小孩癫痫合肥哪个医院比较好安徽哪个医院癫痫病比较好安徽十大羊羔疯治疗医院排名 上一篇：哪些人不适合吃香蕉 哪类人不能吃香蕉 下一篇：板栗能和南瓜一起吃吗 南瓜和海带能同吃吗
1、 胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜又称为红萝卜，颜色为黄色或红色，口感清脆，含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、挥发油、花青素等营养成分，还含有钙、铁、锌、硒等矿物质，有较高的营养价值，可以炒食、炖汤、做酱、腌制等，有多种多样的吃法。 2、 胡萝卜炒肉片 原料 胡萝卜、猪肉、食盐、油、生粉、生姜。 做法 1、将胡萝卜洗净切丝，猪肉洗净切片，生姜切片； 2、将猪肉放入碗中，加调味料，放入姜片搅拌； 3、炒锅热油，将肉放入锅中微炒； 4、放胡萝卜丝一起炒，炒至红萝卜丝熟，出锅即可。 3、 胡萝卜炒蛋 原料 胡萝卜、葱、盐、鸡蛋。 做法 1、将胡萝卜洗净刨丝，葱切葱花； 2、鸡蛋打入碗中，加少许盐，打匀； 3、锅中热油，放胡萝卜丝拌炒， 4、将胡萝卜盛出，留一半油在锅中； 5、倒入鸡蛋液，鸡蛋成形后，放胡萝卜丝拌炒； 6、撒葱花，将剩余的胡萝卜油倒入，即可出锅。 4、 胡萝卜炖鸡肉 原料 红洋葱、土鸡、胡萝卜、香菜、姜泥、黑胡椒、蜂蜜。 做法 1、将洋葱洗净切瓣，胡萝卜洗净切厚片； 2、将土鸡洗净切块，加入米酒醃渍，并放冰箱备用； 3、锅中热油，将土鸡炒黄，放入洋葱炒香； 4、加入蜂蜜、胡萝卜拌炒，放肉桂粉、生姜等翻炒； 5、倒入适量水，炖煮10~20分钟，加盐、黑胡椒调味即可。 5、 西红柿炒胡萝卜丝 原料 西红柿、胡萝卜、油、食盐。 做法 1、将西红柿洗净切块，胡萝卜洗净切丝； 2、炒锅中热油，放入入西红柿，中火翻炒； 3、放胡萝卜，炒至胡萝卜丝变软； 4、加适量食盐调味，翻炒均匀，即可出锅。合肥专治癫痫病的医院是哪家合肥癫痫病哪家医院专业看小孩癫痫合肥哪个医院比较好安徽哪个医院癫痫病比较好安徽十大羊羔疯治疗医院排名