【六种补气的常见食物，常吃身体好！】-大众养生网
时间：2022-04-28
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“气”本就是中医的一种说法，每个人的体内都有一股“气”，如果出现气虚，就会造成身体易疲劳，面色苍白等症状，那么哪些食物有补气的功效呢？
很多症状都会导致气虚，包括先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等，气虚的症状也有很多，说话有气无力、轻微运动都会出现满身大汗、面色苍白。针对这种症状食物进补是*的方法，这样既能养生又能补气。
据介绍，气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。其实，一些家常食物就有补气的作用。