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【坐月子能不能吃枸杞】_坐月子_枸杞子_可不可以吃-大众养生网

时间:2022-05-20 浏览量:15次
【坐月子能不能吃枸杞】_坐月子_枸杞子_可不可以吃-大众养生网 文章导读

枸杞是人们在日常生活中比价常见的食材,不仅营养丰富,而且对于身体还具有很好的滋补效果,因此备受人们的喜爱,尤其是女性在产后更是喜爱吃枸杞来帮助身体恢复。那么产妇坐月子到底能不能吃枸杞呢?

1、产妇能吃枸杞,但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服,风寒感冒的时候忌服。给产妇食用的时候多将枸杞放在炖品里,这样能使枸杞的药用价值能更好释放出来。

2、现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖,主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力,抗肿和抗老作用,产妇食用还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用。

3、但有人说坐月子时不宜食用。因为产妇生产完后身体很虚弱,枸杞是有提精气,兴奋作用,产妇食用后就不能安心的修养,对生完孩子的恢复也不利。其实枸杞是妇产科常用药,枸杞温补,能滋补肝肾,月子期间对身体很好。但月子里吃枸杞很好等到恶露排净之后,因为产妇食用枸杞会影响恶露排除,恶露干净就能吃了。

4、枸杞营养成分很高,月子的时候可以和鸡肉一起炖,但是不要放太多,一点点就可以这样的月子餐味道也不错。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒,是非常适合坐月子食用的,它有催乳的效果,同时也是大补的方子,但不宜饮用过量,饮用过多会使人发胖,而且过多酒精也会影响宝宝的智力发育。

5、另外,由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的产妇很好不要吃。

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