【自己在家照蓝光的危害】_坏处_影响
高清蓝光对身体健康有一定的伤害，尤其是近几年来伴随着科技的发展，愈来愈多的一些电子产品进到现代生活之中，例如手机电脑，阅读软件这些，全是较为普遍的一些家庭装电子产品，假如常常应用这种机器设备，针对人体的伤害是较为大的，尤其是对眼睛视力的影响，我们来了解一下这些方面的內容。
自己在家照蓝光的危害大家都知道，休息不好会引起心脏病、肥胖症和2型糖尿病。欠缺睡眠质量也会令人造成焦虑和抑郁。也是有一些生物学家觉得高清蓝光还与老年人黄斑变性相关，但是并沒有不容置疑的直接证据。
长期性曝露在高清蓝光下也会引起白内障乃至双目失明。
依据生物学家的很多年统计分析，白内障的病发年纪与紫外光呈高宽比成正比，地球赤道地域的白内障均值病发年纪要比高纬度地区提早5到10年。
我们了解紫外光(UV)和蓝可见光波长范畴是较为贴近的。损害双眼的光波长很高值为440nm上下，而抑止褪黑色素的光波长很高值在460nm。
LED灯比手机上更不尽人意有研究表明，LED灯会抑止99%的人代谢失眠药，并减少褪黑色素90分钟的持续時间。以往较长一段時间大家都应用白炽灯，这种灯非常少有高清蓝光。而如今的LED则含有高清蓝光。
但很少我们在睡觉的时候会熄灯，并且LED灯离我们的间距比手机屏要远多了。这就是为何大伙儿更关注智能机、平板的蓝光危害。
高清蓝光夜里才有伤害
到迄今为止，平常人触碰到数很多的高清蓝光来自于太阳光，因此我们大白天难以照顾好自己。但在大白天，高清蓝光并没什么副作用，反过来，我们需要高清蓝光。
当我们早上醒来的情况下，我们需要太阳来重设人体生物钟。除开夜里要防止高清蓝光以外，早晨出来晒15分鐘的太阳光针对你的生物节律而言一样关键。
自然，在一天完毕的情况下，尤其是在临睡前90分钟别触碰高清蓝光。但问题是，每晚关闭一切灯，坐着一个黑喑的屋子里，这确实是太不实际了。
怎样过虑高清蓝光目前市面上有很多过虑高清蓝光的近视眼镜或是玻璃膜，这种眼镜片或是玻璃膜有一层独特的镀层，关键原理是消化吸收高清蓝光或反射面高清蓝光。例如以前详细介绍过的。它能够过虑光波长400-440纳米技术的光，别的光波长的光不会受到影响。
湖北有正规治疗癫痫病的医院吗哈尔滨看癫痫病那家医院好黄冈市哪里能够治疗癫痫病呢上一篇：豆腐浆粥的功效与作用