当前位置： 首页 >> 健康新闻 维生素C让健美者事半功倍 时间：2024-06-21 浏览量：3次 很新的研究发现，维生素C对降低考地松水平很有帮助。考地松是一种分解代谢激素，降低它就能提高合成代谢水平，并能提高运动员的恢复能力。 Msrst和他的同事认为，维生素C能改变运动员力量训练时产生的激素反应，创造更有利于合成代谢的体内环境。 美国少年奥林匹克举重队的运动员是这次试验的对象，试验安排在16天的大运动量、高强度的赛前训练期间。每天都有训练课，很多时候甚至一天安排好几次训练课。一半运动员每天服用1000毫克维生素C，另一半运动员服用安慰剂。 测试包括挺举、抓举和颈后深蹲等几个对激素反应有强烈影响的练习，检测训练前和训练后的激素水平。 结果发现，摄入维生素C的运动员训练后比对照运动员产生较少的考地松，服用安慰剂的运动员睾丸激素水平或者说睾丸激素与考地松的比率没有明显变化。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：街边玉米又软又甜的秘密]] [[编辑推荐：多喝水还便秘是怎么回事？]] [[编辑推荐：流火7月 9类食物吸光你的脂肪]]辽宁好的看癫痫医院排名辽宁哪里好的治疗癫痫医院武汉中际评价好不好【会诊预告】京鄂携手·共抗癫痫黑龙江中亚癫痫病医院：癫痫治疗常见的误区有哪些?黑龙江中亚癫痫病医院：癫痫不治疗会造成哪些危害? 上一篇：喝饮料补维C 简直就是开玩笑 下一篇：新生儿补维生素D的秘诀
很新的研究发现，维生素C对降低考地松水平很有帮助。考地松是一种分解代谢激素，降低它就能提高合成代谢水平，并能提高运动员的恢复能力。 Msrst和他的同事认为，维生素C能改变运动员力量训练时产生的激素反应，创造更有利于合成代谢的体内环境。 美国少年奥林匹克举重队的运动员是这次试验的对象，试验安排在16天的大运动量、高强度的赛前训练期间。每天都有训练课，很多时候甚至一天安排好几次训练课。一半运动员每天服用1000毫克维生素C，另一半运动员服用安慰剂。 测试包括挺举、抓举和颈后深蹲等几个对激素反应有强烈影响的练习，检测训练前和训练后的激素水平。 结果发现，摄入维生素C的运动员训练后比对照运动员产生较少的考地松，服用安慰剂的运动员睾丸激素水平或者说睾丸激素与考地松的比率没有明显变化。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：街边玉米又软又甜的秘密]] [[编辑推荐：多喝水还便秘是怎么回事？]] [[编辑推荐：流火7月 9类食物吸光你的脂肪]]辽宁好的看癫痫医院排名辽宁哪里好的治疗癫痫医院武汉中际评价好不好【会诊预告】京鄂携手·共抗癫痫黑龙江中亚癫痫病医院：癫痫治疗常见的误区有哪些?黑龙江中亚癫痫病医院：癫痫不治疗会造成哪些危害?