当前位置： 首页 >> 人群养生 老年人消瘦怎么办 应找对病因并巧治 时间：2024-09-14 浏览量：2次 老人上了年纪肠胃吸收不好，同时胃口牙口也都变差了，吃起东西不香也没食欲，逐渐消瘦是在所难免的，可是本身体质就相对差的老人，如果再饮食上不能补充好，身体就更吃不消，现在越来越多的老人都是消瘦体质，如何才能对症帮助老人消瘦找到原因，并进行恰当的治疗呢? (1)找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。 (2)增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。 (3)甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。 (4)富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。 (5)每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。 (6)补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。 消瘦食疗方举例： (1)参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。 (2)当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。 (3)甲鱼骨髓汤：甲鱼1只(去内脏及爪)，猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精，两足痿弱，口干咽痛者。 老人消瘦的原因找到了，也帮大家提供了几款有效地食疗方，平时可以适当给自己进补一下。癫痫患者的选择！癫痫郑州哪个医院好？郑州癫痫医院排行，治疗效果有哪！郑州哪家医院癫痫好？24h医院推荐！西安哪家癫痫病专业医院好？解答西安癫痫病专业医院西安看癫痫的医院哪家好？24h解答什么医院治癫痫 上一篇：瑜伽三招式美容减肥 下一篇：女性抗衰老食物 吃什么抗衰老
老人上了年纪肠胃吸收不好，同时胃口牙口也都变差了，吃起东西不香也没食欲，逐渐消瘦是在所难免的，可是本身体质就相对差的老人，如果再饮食上不能补充好，身体就更吃不消，现在越来越多的老人都是消瘦体质，如何才能对症帮助老人消瘦找到原因，并进行恰当的治疗呢? (1)找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。 (2)增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。 (3)甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。 (4)富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。 (5)每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。 (6)补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。 消瘦食疗方举例： (1)参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。 (2)当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。 (3)甲鱼骨髓汤：甲鱼1只(去内脏及爪)，猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精，两足痿弱，口干咽痛者。 老人消瘦的原因找到了，也帮大家提供了几款有效地食疗方，平时可以适当给自己进补一下。癫痫患者的选择！癫痫郑州哪个医院好？郑州癫痫医院排行，治疗效果有哪！郑州哪家医院癫痫好？24h医院推荐！西安哪家癫痫病专业医院好？解答西安癫痫病专业医院西安看癫痫的医院哪家好？24h解答什么医院治癫痫