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蜂蜜水配什么喝减肚子 2周就能减掉小肚腩

时间:2022-07-15 浏览量:0次

蜂蜜水配什么喝减肚子

今天小编给大家带来的是刮油瘦身小妙招,一小勺蜂蜜别小看,配上它们,两周轻松甩掉小肚腩!

/ 蜜柚绿茶 /

功效:蜂蜜是女性常喝的饮品,能润肠通便,而柚子中的维生素和纤维素含量非常丰富,可以和人体内的胶原蛋白反应,加速排毒,是减肥的利器。

材 料蜜柚一个、绿茶10克、蜂蜜

做 法

1.将绿茶在冷水中浸泡大约五分钟。

2.用榨汁机将柚子榨汁,并与绿茶一起放入杯中。

3.用榨汁机将柚子榨汁放入两勺蜂蜜,加水冲泡即可。

/ 蜂蜜薄荷茶 /

功效:薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。另外,薄荷具有一种独特的芳香,饮用薄荷茶,不仅能让口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

材 料薄荷叶5-10片、蜂蜜

做 法

1.将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中。

2.加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可。

3.等凉的时候,根据个人的喜好加入蜂蜜,提升口感。

/ 荷叶山楂减肥茶 /

功效:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,因为荷花根(藕)和叶可以利尿、通便。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

材 料干荷叶、干山楂、薏米、陈皮、蜂蜜

做 法

1.将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗,捞出放入锅中。

2.锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火煮五分钟。

3.放入蜂蜜,搅拌即可。

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