【哺乳期可以吃柚子吗】_能吃吗 - 大众养生网
哺乳期可以吃柚子吗这个问题我们需要分析两个方面，*一哺乳期我们需要怎样的饮食护理，在哺乳期有什么饮食的禁忌吗？第二是什么是柚子，柚子有什么营养成分和养生的功效，常吃柚子对于身体有什么好处，柚子有什么副作用，哺乳期到底能不能吃柚子呢。
柚子有非常高的营养价值和食用价值，而且柚子还有药用的价值，常吃柚子可以健脾胃，柚子里面有丰富的维生素C，常吃柚子有美容的功效，柚子能补血和催乳。
⒈ 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）很佳的食疗水果之一；
⒉ 柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇；
⒊ 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
⒋ 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
⒌ 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖；
6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效；
7、柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用；
8、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效；
9、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结；
10、柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。
11、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。
保健功效
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
上文我们介绍了产妇在哺乳期的饮食禁忌，我们知道柚子的营养非常丰富，柚子里面有丰富的蛋白质和维生素，柚子有非常高的食用价值，常吃柚子有利于我们预防高血压和癌症，柚子能够补血和催乳，所以非常适合于哺乳期的妇女食用。