【运动前远离这些食物，健身效果更好！】-大众养生网
时间：2022-05-17
浏览量：12次
运动之前有些食物不可以吃，男性保健医生提示，很多人都知道，在健身之前，给自己的身体补充能量是很重要的，尤其是对于热爱健身的男性来说。但是，在健身之前，也要注意自己的饮食调节，有些食物可不能随便吃。下面，就来看看健身前哪些食物不能吃呢?
香蕉
香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能，这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质，可以加一点花生酱。
男性癫痫病发作前有什么症状治儿童癫痫好的医院治疗癫痫的药物护理