新生儿补维生素D的秘诀

维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给小儿补充适当的维生素D，...[详细]

止泻同时要补点锌和维生素

我们的主人公豆豆过了这个夏天就可以上大班了，但这几天他却把爸妈给折腾苦了。 因为上周五，爷爷买了一个大西瓜回来给豆豆吃，一下子吃不完，就给放冰箱了。 　　周六早上，豆豆一起床就嚷着要吃西瓜，...[详细]

工作疲劳者 适量补充维生素

中山大学公共营养学系教授、博士生导师蒋卓勤表示：“维生素缺乏以致人体代谢能力下降，是造成夏季疲劳、精神不振的原因之一。” 维生素缺乏问题多多 　　夏天之所以容易缺乏维生素，首先是夏天食欲不振...[详细]

口角糜烂者 要多补充维B2

有一些小朋友的口角一侧或双侧先出现湿白，有些小疱，渐渐地转为糜烂，并有渗血结痂。口角糜烂的孩子常因疼痛而哭吵，不肯好好吃饭。 它是什么原因引起的呢? 　　维生素B2缺乏 　　平时少吃动物内脏、蛋类...[详细]

维ｃ含量高的果蔬有哪些？

摘要：每100克中的维生素C含量超过100毫克。每100克中维生素C含量超过50毫克。每100克中维生素C含量超过30——50毫克。 *一层： 　　鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 　　每100克中的维生素C含量超过100毫克 　　第二层：...[详细]

怎样知道自己缺什么维生素

维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有...[详细]

缺乏维生素造成身体很无力

      很近一段时间，李大爷感觉走起路来，脚像踩在棉花上一样。而到医院检查发现，居然因为体内是缺乏维生素B12所导致的。 　　李大爷自述说，白天出门乘公交车时，汽车一变速或转向，他的身子就不听使...[详细]

是电脑“偷”走了维生素A？

人体不能合成维生素，每日必须自食物中获取。它们都是以本体形式或可被机体利用的前体形式存在于天然的食物中。但是在日常生活中，很多不良生活习惯都会让你体内的维生素悄悄的流失。 　　“吸”走维生...[详细]

如何巧吃妙补维生素A？

维生素A有助于维持人体上皮细胞正常结构和功能、以及免疫系统功能正常运行，尤其对秋天易发的上呼吸道感染疾病有很好的预防作用。怎样在日常饮食中更好地补充维生素A，张教授将她的一些经验介绍给了我们...[详细]

孕期过量摄入维生素A可致畸

孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么孕期到底该补充多少维生素呢？ 维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等) 的可能。过量摄入维生素A 又可...[详细]