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经常开夜车要多补维生素A
如果你是夜班的出租车司机，或者你经常加班熬夜后驾车回家，对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。然后，大灯飞驰而过，你的眼前瞬间一片漆黑，几秒钟之后才恢复正常视觉。 如果就在你两眼模糊的一...[详细]
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维C+蜂蜜 解决女人斑问题
维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进...[详细]
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黄色水果 维生素A更丰富
一提起补充维生素A，多数人想到的肯定是多吃鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含胡萝卜素的动物性食物和黄绿色蔬菜。 但近日，世界很大的营养学研究中心――美国塔夫斯大学吉恩 迈尔人类老龄营养...[详细]
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扇贝牛奶万万不可与维C同吃
维生素C不耐高温，所以服用维生素C的泡腾片等制剂时，不能用过热的水，否则丧失药性，达不到效果，建议用温水和冷水冲泡或吞服，以便获得很佳疗效。 猪肝维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜...[详细]
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常染发者 应该补点维生素B
烫发已经成了爱性经常做的事情之一，都想做动不动就变换发行的“千面美人”。烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。 烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。很多人感觉烫完...[详细]
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她吃避孕药后 要多补这些营养
许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。 连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮...[详细]
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维生素“药丸族”健康已岌岌可危
不久之前，市民袁打进本报热线，称她听一堂营养课之后买了很多维生素服用，但是她又担心长期服用是否会对身体造成不良反应。 近日，记者在调查中发现，南昌出现了这样一群人，他们不吃饭而是吃各种各样...[详细]
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喝饮料补维C 简直就是开玩笑
近年来，随着一股关注健康的浪潮袭来，维C饮料成了热销产品。昨天，营养学医生在接受记者采访时指出，各类饮料均含有添加剂，不提倡通过喝饮料来补充维生素C。 在汉口路某便利店内，各类维C饮料大多被放...[详细]
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维生素C让健美者事半功倍
很新的研究发现，维生素C对降低考地松水平很有帮助。考地松是一种分解代谢激素，降低它就能提高合成代谢水平，并能提高运动员的恢复能力。 Msrst和他的同事认为，维生素C能改变运动员力量训练时产生的激素...[详细]